一、海员的伙食怎么样？

我就是海员，如果跑国际航线的话，新鲜蔬菜很快就吃完了，剩下的就是大白菜、土豆、洋葱之类的能放住的，大厨会用黄豆做豆腐、豆浆、豆腐脑来调剂，船上配有生牙机，生绿豆芽，黄豆芽。

二、出海的人天天吃什么？

渔民在船上生活，吃的也是这些海鲜，通过准备的调味品，就能做成各式各样的家常菜了。之前总羡慕别人吃海鲜，但是如果让你一日三餐都吃的话，也会腻的吧。渔民的一日三餐就是如此，把海鲜简单处理，丢进砂锅炖一锅，好吃又省事。

渔民们捕捞的有小鱼小虾就直接油炸，做成食物，也当成可口的下酒菜。很多人觉得他们虽然天天有海鲜吃，但这样的生活很乏味。渔民们在海边生活了大半辈子，对大海有很深的的感情，对于这样既是生活又是工作的方式早已习惯。

三、船员在海上吃什么？

一日三餐大致如下：

早餐：早餐船员们吃的都比较简单，一般都是面包，鸡蛋，牛奶。

午餐：到了午餐时分，一般主食都是大米或者是面条馒头，午餐的菜品，也比较简单，一般都是一些家常菜品，比如土豆炖肉，辣椒炒肉，大白菜，白菜汤，每个人两个青枣。

晚餐：晚餐吃的比午餐丰富一些。有时候还会安排吃水饺。

四、船上一周三餐食谱？

第一天：炝炒白菜、鱼香肉丝、青椒炒肉 紫菜汤

第二天：回锅肉、蒜泥黄瓜、炒生菜、番茄蛋花汤

第三天：麻婆豆腐、青椒肉丝、土豆丝、青菜汤

第四天：毛血旺、青椒玉米、香菇炒肉、粉丝汤

第五天：韭菜豆干、酸菜鱼、水煮肉片、酸菜汤

食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克，味精、盐适量)。 晚餐:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克，味精、盐适量)。 加餐:时令水果。

五、跑船的人吃什么最好？

辣椒，长期跑船的人身体里寒气和湿气很大，吃点辣椒帮助排寒排湿的。