1. 海滨莴苣
海白菜一斤有三株。海白菜学名石莼，又叫做海青菜，是一种生长在海边或海底的岩石上的海藻，海白菜我国沿海地区常有分布，主要产自东海、南海，那么南海海白菜多少钱一斤?海白菜怎么做好吃?一起来了解下。南海海白菜价格各个地区出售的有所差异，目前云南省昆明市官渡区南海海白菜批发价格23-25元/斤，其它地区的价格也基本差不多，通常都是二三十元一斤，另外要是产地批发购买的话，更加实惠
2. 海莴苣可以生吃吗
一、好处：
1、补充营养：莴苣中含有较多维生素A、胡萝卜素、维生素C，以及钙、钾、磷、镁等多种矿物质，适量进食有利于补充相关营养成分；
2、改善便秘：莴苣中含有丰富的水分和膳食纤维，且低热量、低糖分，适量进食有利于促进肠胃蠕动。
二、坏处：
一般情况下，进食莴苣并没有明显坏处。但是，不排除部分特殊人群。
3. 海莴苣菜怎么吃
不是
海松茸是海藻中褐藻类里一种营养丰富、口感鲜美的绿色天然食品，是野生天然的深海植物。海松茸产于无污染的南极半岛，常年被冰雪覆盖的海域，其生长的条件非常严苛，要在没有任何污染的海域才能少量生长，且生长周期长，是极为稀有的藻类产品。
海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等。学名“石莼”。绿藻纲，石莼科。藻体碧绿色，单独或丛生，形体常有大小不等的孔。海白菜，藻体碧绿，细胞多角形，单核，叶绿体片状，一个淀粉核。为两层细胞组成的膜状体，叶片卵圆形，边缘波状，高10~30CM。基部无柄，为盘状固着器，由基部两层细胞间向下延伸出许多假根丝组成固着器。无性生殖与有性生殖，孢子体与配子体同形世代交替。生活于中、低潮间带岩石上或石沼中。中国东海、南海较为习见，可食用和作饵料
4. 海莴苣的功效与作用
不一样
海木耳又被叫做蒙旦海木耳，是一种海洋藻类产品，是红藻门海木耳属，海木耳的外形有点类似木耳，但是是生长在海洋的深处，所以又被叫做海木耳。
海白菜为藻类植物石莼科孔石莼的藻体，又名海菠菜、海莴苣、海条、青苔菜等。藻体碧绿色，单独或丛生，高10—14厘米，形体常有大小不等的孔。生长在中、低潮带岩石上。分布渤海、黄海、东海，南海较少。海白菜性味咸寒，具有清热解毒、软坚散结、利水降压的功效。
5. 海莴苣的吃法
这种海虫蔬菜的名字叫做西洋海笋，在我国通常只有那些常年居住在海边的人，才会比较喜欢吃这种菜，在其他地方是比较少见的。现在市面上也有卖这种菜，只不过都是被人们腌制成了咸菜，颜色已经变成了黑色，让人们完全认不出它原本的样子。
他是用纯天然的海水灌溉种植而成的，所以鲜味十足，口感就像海鲜一样，营养价值也较高。减肥的人多吃这种蔬菜，既可以增强抵抗力，又可以补充人体所需要的营养成分，而且还不会发
6. 莴笋海参的做法
原料
猪肚400克
水发海参100克
水发鱿鱼100克
墨鱼仔3只
香菇40克
姜片10克
小葱10克
调料
精盐8克
鸡精5克 可用味精代替
胡椒粉6克
料酒10毫升
高汤1000毫升 可用清水代替
植物油10毫升 可用麻油代替
准备工作
1.准备好猪肚、水发海参、水发鱿鱼、墨鱼仔、香菇、姜片、小葱，分别洗净备用。
2.分别将水发海参、水发鱿鱼洗净，顺长切成长条。
3.姜去皮，洗净，切成片；小葱洗净，去根。
4.猪肚洗净，切成抹刀片。
5.将猪肚片放入沸水中，加料酒汆烫，去除杂味，捞出沥水。
制作步骤
6.锅中放入适量的高汤。
7.放入猪肚、海参等所有原料，大火烧开，撇去浮沫，小火炖45分钟。
8.拣去葱姜，放入适量的精盐、鸡精调味。
9.撒上适量的胡椒粉，搅拌均匀。
10.淋入适量的植物油，起锅，盛入汤碗中即可。
